Home

A partir de hoje postaremos a cada semana uma dica de leitura. Vamos compartilhar com vocês livros que gostamos muito e que podem ajudá-los em suas jornadas. A nossa dica de hoje é o livro O jeito Harvard de ser feliz (Happiness Advantage) de Shawn Achor.

Shawn passou grande parte de sua vida em Harvard, morando, estudando, pesquisando e dando aulas. Com a vivência, percebeu que os jovens estudantes que lá estudavam passavam por diversas dificuldades. 

O jeito Harvard de ser feliz

As dúvidas da fase dos 20 aos 30 anos, a alta competição, a exigência nos estudos e a pressão das suas famílias e da sociedade por estarem na melhor universidade do mundo, influenciava diretamente em seu desempenho e em sua satisfação.

A partir do que viu, Shawn observou os diferentes comportamentos e maneiras com que os estudantes levavam as suas vidas. Após muitas pesquisas e testes relacionados à psicologia positiva, Shawn desenvolveu 7 princípios que podemos aplicar para aumentarmos o nosso potencial, melhorarmos a nossa satisfação e nos tornarmos mais felizes com as nossas vidas.

“Quando percebemos até que ponto a nossa realidade depende da nossa atitude em relação a ela, não nos surpreende constatar que as nossas circunstâncias externas são responsáveis por apenas cerca de 10% da nossa felicidade total (…) Ao mudar a forma como nos percebemos a nós mesmos e ao nosso trabalho, podemos melhorar acentuadamente os nossos resultados.” – Shawn Achor 

Shawn tem um vídeo no TED onde explica os aspectos principais de seu livro.

E você, já parou para pensar no que te deixa feliz? Como ter uma vida mais satisfatória pensando no aqui e no agora?

*O jeito Harvard de ser feliz foi indicação de uma grande amiga quando conversávamos sobre livros e conteúdos interessantes e hoje é um dos meus livros favoritos! Se você tiver alguma dica de livro interessante, que te marcou, ajudou nas suas escolhas e seu modo de viver a vida, conta pra gente!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s